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Aug 28, 2023

15位

Che tu stia cercando di iniziare un nuovo allenamento o di andare già in palestra.

新しいトレーニングを始めようとしている場合でも、すでに週に 3 回ジムに通っている場合でも、適切なエクササイズの必需品を揃えることで、日課に多様性を加え、モチベーションを維持することができます。 メイヨークリニックによると、定期的に運動することは高血圧、2型糖尿病、関節炎などの健康問題の予防と管理に重要であり、エネルギーレベルを高め、気分を改善するのに役立ちます。 専門家は、週に2回の筋力トレーニングに加えて、毎日少なくとも30分間の中程度の身体活動、または毎週75分間の激しい有酸素運動（または両方の組み合わせ）を行うことを推奨しています。

幸いなことに、Amazon には、汗をかくセッションを最大限に活用するためのアクセサリが何百も揃っています。 以下に、ワークアウト ゲームをレベルアップするために、さまざまなスキル レベル向けの最高評価のアイテムをまとめました。

先へスキップ ベスト Amazon フィットネス アクセサリー

私たちは、筋力を強化して健康を維持するのに役立つように設計されているだけでなく、運動習慣を続ける動機にもなるギアを選択しました。 以下の製品はすべて Amazon で高く評価されており、その多くはセレクト編集者が試し、その全体的な品質と有効性によりセレクト ウェルネス アワードの受賞者として選んだアイテムです。

以下に、Amazon でフィットネス ルーチンのレベルアップに役立つ 15 のアイテムをまとめました。 何千ものレビューに基づいて、すべてのアイテムが少なくとも 4.3 つ星と高く評価されています。

41,000 を超える Amazon レビューからの平均評価は 4.3 つ星

Charge 5 は、Fitbit の Charge ラインナップの最新版であり、前モデルよりも明るいディスプレイを備え、心拍数の通知と追加のワークアウトの推奨事項を提供します。 このフィットネス トラッカーを使用すると、携帯電話を使わずに屋外でのハイキングやランニングに参加でき、ペースと移動距離をリアルタイムで確認できます。 Charge 5 には 6 か月間のプレミアム メンバーシップが付属しており、毎日の準備スコアを取得して、運動する準備ができているか、それとも回復に集中すべきかを明らかにします。 メンバーシップには、パーソナライズされた洞察、高度な分析、ガイド付きプログラムも含まれます。 セレクト アソシエイト アップデート エディターのゾーイ マリンは熱心なランナーで、10 年以上 Fitbit 製品を使用しています。 「とても使いやすく、アプリとシームレスにペアリングして、ワークアウトだけでなく、歩数、消費カロリー、心拍数などを正確に記録します」と彼女は言います。

43,000 を超える Amazon レビューからの平均評価は 4.6 つ星

バランスボールは、衝撃の少ない方法で安定性を高め、腹筋、臀部、体幹などを鍛えます。 このアンチバースト ピラティス オプションは、総合最優秀エクササイズ ボールとしてセレクト ウェルネス賞を受賞しており、滑り止めコーティングが施されたマットな質感の表面を備えた PVC 製です。 ボールには、さまざまな高さや用途に合わせて 5 つのサイズ (18cm、22cm、26cm、30cm、34cm) があり、ハンドポンプ、エアプラグ 2 つ、トレーニングガイドが付属しています。 さらに、ブランドによると、最大600ポンドの重量に耐えることができます。

117,000 を超える Amazon レビューから平均 4.5 つ星の評価

セレクト ウェルネス アワードで最優秀抵抗バンドを受賞したこのバンドは天然ラテックスで作られており、それぞれ異なるレベルの抵抗を持つ 5 つのマルチカラー セットで提供されます。 このセットには、小さなキャリングポーチと、全身トレーニングのためのエクササイズを含む説明書も含まれています。

16,000 件以上の Amazon レビューから平均 4.7 つ星の評価

Gaiam は、トラクションとグリップ力を高める粘着性の高いヨガマットのまとめで、専門家によって推奨されています。 厚みのある 6 ミリメートルのテクスチャード加工されたクッショニングは、安定性と快適性にも理想的です。 これらのマットの重さはわずか 3.3 ポンドで、両面に模様が入ったリバーシブルです。

3,900 件を超える Amazon レビューで平均 4.6 つ星の評価

セレクトウェルネスアワードで最優秀アンクルウェイト賞を受賞したバラ バングルには、1 ポンドと 2 ポンドのバージョンがあり、柔らかいシリコンで包まれたスチール製で、ベルクロ留めで完全に調整できます。 「バラ バングルを使わない日はありません」と、屋内外の散歩、ピラティス、バール、ホット ヨガなどの際に手首と足首にバラ バングルを着用しているマリンさんは言います。 彼女は、ほこりを払ったり掃除機をかけたりするなどの家事をしながら、追加のトレーニングを行うためにそれらを使用することさえ推奨しました。 Bala は、フィットネス ルーチンのビデオも Web サイトにアップロードしています。

27,000 件以上の Amazon レビューから平均 4.4 つ星の評価

Sunny Health のこのミニステッパーには、体幹、臀部、腕、肩を多機能トレーニングに集中できるようにする取り外し可能なトレーニング バンドが付属しています。 ブランドによると、しっかりとした滑り止めの足場を確保する幅広の質感のあるフットプレートと、歩数とカロリーを追跡するLCDモニターが付いています。 ノブは、短いバーストまたは長いステップのステップモーションの高さを調整し、ワークアウトの強度も調整します。 耐荷重は 220 ポンドで、重さはわずか 15.2 ポンドなので、このミニステッパーを部屋から部屋へ移動することができます。

24,000 件を超える Amazon レビューで平均 4.7 つ星の評価

Appleによると、Select Wellness Awardsで最優秀ワイヤレスイヤホンを受賞したこの製品は、前世代に比べて最大2倍のアクティブノイズキャンセリング機能を備えており、1回の充電で6時間、充電ケースを使用すると30時間の音楽再生が可能だという。 また、90 日間無制限の無料 Amazon Music サブスクリプションも付いています。 「トレーニング時に着用していますが、有酸素運動中であっても耳から落ちずに快適に耳にフィットします」とセレクト副編集長のニシュカ・ダーワンは言います。 「最高のノイズキャンセリング機能があり、交通騒音や地下鉄の騒音をささやき声までかき消します。また、バランスの取れた高音、中音、低音、そして大きな低音という印象的なサウンドも提供します。」 AirPods Pro イヤフォンとその充電ケースは、耐汗性と耐水性も備えています。

Amazon での 2,900 件を超えるレビューで平均 4.2 つ星評価

ブランドによると、この2ポンドの重さのフラフープは体幹と背中を強化し、コーディネーションとバランスを改善するのに役立ちます。 フープにはフォームが詰められており快適で、体の大きさやスキルレベルに合わせて 3 つのサイズに調整できます。 さらに、縄跳びとレジスタンスバンドも付属しています。

6,000 件を超える Amazon レビューで平均 4.8 つ星の評価

Theragun Mini は、Select Wellness Awards の最優秀マッサージガンを受賞しています。その携帯性の高さもあって傑出した製品です。 重さはわずか 1 ポンドですが、毎分 1,750 回から 2,400 回のパーカッションの範囲で 3 つの速度を調整でき、パンチ力があります (上下運動を繰り返すことで筋肉の緊張や痛みを和らげます)。 NBC のデジタル 今日とライフスタイルのコマース リーダーシップ コーディネーターであるアレクサ アレントは、主に背中と足に Theragun Mini を使用しています。 「私は何年にもわたってフィットネスのコーチをしており、外出先で筋肉痛を簡単に軽減できるものを常に探しています」と彼女は言います。 「このコンパクトなマッサージガンは持ち運びが非常に簡単で、大型の製品と同じくらい効果的に機能します。」 Theragun Mini には、3 つのヘッド アタッチメント、ソフト ケース、充電ケーブルが付属しています。

32,000 件以上の Amazon レビューから平均 4.5 つ星の評価

ブランドによると、この深部組織フォームローラーは、セラピストの手の指、手のひら、親指を模倣した3Dマッサージゾーンで、過労で緊張した腕、脚、足の筋肉を伸ばすのに役立ちます。 321 Strong によると、これら 3 つのマッサージ ゾーンは、問題のある領域への血流と循環を促進し、回復時間を短縮し、可動性、柔軟性、可動範囲を向上させるのに役立ちます。 また、0.5ポンド強と軽量なので、外出先にも簡単に持ち運べます。

36,000 件を超える Amazon レビューで平均 4.4 つ星の評価

ブランドによると、この汗を発散させるクロスストラップブラは、動きを制限することなく、ワークアウト中にカバー力とサポートを提供します。 シェルフブラは裏地が付いており、圧縮フィットするように設計されており、太いストラップと幅広の裾が安定性と快適さを提供します。 ブランドによれば、ランニング ガールはテニス、HIIT トレーニング、ヨガ、ランニング、有酸素運動などの中強度および高負荷のトレーニングに最適です。 洗濯機で洗えますし、カラーも39色あります。

157,000 件を超える Amazon レビューで平均 4.7 つ星の評価

Etekcity スマート スケールは、最高のスマート スケールに関するガイドで専門家が推奨しています。 このモデルは、Apple Health、Google Fit、FitBit、MyFitnessPal、Samsung Health などの多数の健康追跡アプリとデータを同期したり、Bluetooth 経由で無料の VeSync アプリとペアリングしたりできます。 Etekcityによると、耐荷重は400ポンドで、体脂肪、筋肉量、BMI、内臓脂肪、皮下脂肪、骨格筋、水分保持量、タンパク質を含む13の生体認証を提供するという。

24,000 件以上の Amazon レビューから平均 4.5 つ星の評価

ウェイトリフティングやサイクリングに熱中している場合、トレーニング グローブを着用すると、手を切り傷や打撲から保護するだけでなく、グリップの安定性にも役立ちます。 ブランドによると、Atercel のこれらのマイクロファイバー手袋は軽量で通気性があり、伸縮性があり、柔軟性、快適さ、フィット感が向上します。 サイズは XS から XL まであり、簡単に着脱できる小さなループと、汗を拭くための背面のタオルパネルが付いています。 アターセル氏によると、グローブ内側の柔らかいメッシュ生地は、トレーニング中に手のひらを涼しく乾燥した状態に保つように設計されているという。

7,000 件以上の Amazon レビューで平均 4.7 つ星評価

この大きなジムバッグは 5 色展開で、広々としたメイン ポケットと 8 つの独立したポケットが付いているので、ワークアウトの必需品をすべて整理できます。 スニーカー専用のコンパートメント、ウォーターボトルやプロテインシェイカー用のメッシュポケット、バスアメニティ用の内ポケット、水着などの濡れたアクセサリー用に設計された特別なポケットに加え、耐水性のレザー底が付いています。 さらに、キーリングとサイドフックが内蔵されているので、ロッカールームに簡単に掛けることができます。

43,000 を超える Amazon レビューからの平均評価は 4.7 つ星

最高のダンベルに関するガイドの専門家によると、ハンドウェイトは筋力と筋肉を増強するためにさまざまな種類のトレーニングに組み込むことができるため、非常に多用途です。 このSelect Wellness Awardsの受賞者は、頑丈な鋳鉄製のコアと滑り止めのテクスチャード加工された表面を備えているため、しっかりと握ることができます。 六角形の端はゴムで覆われており、床を傷つけず、保管時の転がりを防ぎます。 また、10ポンドから50ポンドまでの9つの重量オプションがあります。

Barbara Booth は、家庭用の最高の整理整頓用品、最高のカーアクセサリー、最高の旅行用アクセサリーなど、Amazon で購入できるベストセラーで高評価の商品に関するガイドを多数執筆しており、生活を簡素化します。 この作品のために、バーバラはワークアウト体験を向上させる、Amazon でトップ評価の商品を数十個調査しました。

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バーバラ・ブースは元 CNBC 記者で、仕事と生活の問題、国際ビジネス、個人金融など、幅広いビジネスおよび社会的トピックを扱っています。 CNBC に加えて、彼女の作品は USA Today、Huffington Post、Yahoo Finance、HerMoney、そして Nightly Business Report などのさまざまなテレビ ニュース番組でも取り上げられています。